LEZIONI SETTIMANALI Zoom, ingresso $10 singola, $50 mensile
Sylvia Nofsinger, E-RYT 500,
Insegnante Avanzato di Hatha Yoga, [fare clic per BIO]
Martedì 9:00-9:45 - Yoga Hatha I/IIGiovedi 18-18:30 - Bagno Sonoro
Venerdì 8-8:45 - Pilates
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बवुनऻानंसमू
समं भात ॥ २७॥
bhuvanajnanan soorye sanyamat (Yoga Sutras 3:25, Patanjali) "Con la samyama, "meditazione", sul sole, si raggiunge la conoscenza dell'intero sistema solare, i sette mondi e i sette centri cosmici del corpo "." Surya "è il sole in sanscrito: gli antichi yogi credevano che il nostro corpo fosse uno specchio del mondo esterno" fiumi, mari, montagne e campi ... stelle e pianeti ... il sole e la luna" (Shiva Samhita, II.1-3).
Il sole esterno riflette il nostro "sole interiore". Il sole è il nostro cuore che illumina tutta la creazione. Il cuore è la sede della saggezza nello yoga, la mente è simbolizzata come la luna che riflette la luce del sole.
Il Centro Surya Yoga offre programmi e lezioni basati sull'asana (pose) che insegna l'allineamento con riferimenti anatomici, pranayama (respirazione yogica), dhyana (meditazione), kriya (tecniche di purificazione), bandha e mudra (serrature energetiche e sigilli) aiutandoti a stabilire un forte sadhana (pratica). Patanjali spiega negli Yoga Sutra, Sutra 1:14,"स तुदीघक
य
ारनय
न्तमस
य
त्कायासणेवतो दृढबणूभ् ॥ १४॥
sa tu dirghakalanairantaryasatkarasevito dridha -bhoomih". “La pratica si radica quando è ben frequentata per lungo tempo, senza interruzione e in tutta sincerità"
(Sutra 1:14 tradotto da Sri Swami Satchidananda)
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